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1月も下旬ですね。

今年は雪というより氷…。

道路がツルッツル( ;∀;)

日陰の部分は特に滑りやすくなっています。

当院の周辺も滑りやすい箇所が多数(; ・`д・´)

転ばないよう十分にお気を付けください!

 

今の時期、乾燥も気になる季節であります。

火の始末にはくれぐれもお気を付けください!

 

…しちゃいました”(-“”-)”

おいしいご飯とグータラ生活で正月太り…

皆様はどうですか?

仕事も始まりようやく体が慣れてきた頃でしょうか。

寒い日も続きますので、頑張りすぎないようにしてください(‘◇’)ゞ

 

ところで先日は「成人の日」㊗

成人を迎えたみなさま、おめでとうございます!

本年もよろしくお願い申し上げます。

今年は平和な年でありますように☆彡

 

令和3年12月30日(木)午後~令和4年1月3日(月)は休診とさせていただきます。

令和4年1月4日(火)は午前中のみ

1月5日(水)から通常診療となりますので宜しくお願い致します。

 

 

わずかとなってまいりました。

週末にはクリスマス🎄

過ぎると掃除や帰省が始まります!

 

昨年はコロナ感染が拡大し、帰省できなかった方たちも

今年こそは…という方もいるのではないでしょうか(^^)

収束はまだですが、帰省される方は感染対策をしっかりとして

自宅or実家でゆーーーっくりとお過ごしください(^o^)/

降ってしまいました。……雪( ゚Д゚)‼

部屋は寒いし、布団から出るのが憂欝ですね。

 

これから雪かきの毎日が待っていますが、

雪かきの前後にできる軽いストレッチをご紹介します。

 

  • ③前屈

足の裏を伸ばします。これは立った状態でも同じです。

 

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  • ②アキレス腱伸ばし

片方の足を後ろに引き、アキレス腱を伸ばします。左右行います。

 

 

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  • ③肩のストレッチ

前方・後方を伸ばし、回します。

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  • ④伸び

最後に手を組んで、上に伸ばしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は雪の量が少ない年でありますように…☆彡

 

 

シャコバサボテン

 

11/24 サボテンに目を向けると…

たくさんの蕾が出てました!

 

 

12/11 ついに花が咲きました♪

まだこれから咲く花もありますが…

 

 

去年より多くの花を咲かせてくれました(*’ω’*)

また来年も多く咲いて欲しいです(^^)

今週から12月に入ります。

年末に向けて、徐々に大掃除を始めようかと

お掃除グッズをかき集めます。笑

 

高所の掃除や狭い箇所の掃除では

体を痛めないよう気を付けてくださいね!(^^)!

 

やっと院内ワックスがけをお願いすることができました!

業務終了後、毎日スタッフが掃除をしますが、やはりプロがやると違いますね!

ピッカピカで艶が違います(^-^)

ぜひ前回の記事、beforeの写真と見比べてみてください。

 

年末の大掃除まで奇麗さを保てるように、毎日の掃除、頑張ります(;^o^)/

 

 ~After~

業者さんが…笑

コロナの為、ずっと延期にしていた

院内の清掃・ワックスがけを依頼しました。

本日午後より院内一斉に施されます。

出来上がりが楽しみです‼

 

年末の大掃除まで奇麗さが保つかなー?笑

 

~Before~

 

来週のAfter写真をお楽しみに☆

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