今年も⛄、積もる予定みたいですね( ﾟДﾟ)‼

今週も天気予報には⛄マークが…

水曜日には暴風雪だなんて…(´;ω;｀)

 

みなさん今年も雪かきの時間です！！！笑

でも、雪かきの前にちょっと準備運動を…。

雪かきで腰を痛めてしまっては大変！

お疲れだとは思いますが終わったあとも

ストレッチをしてあげると体も楽になりますよ☆彡

 

 

• ①前屈

足の裏を伸ばします。これは立った状態でも同じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• ②アキレス腱伸ばし

片方の足を後ろに引き、アキレス腱を伸ばします。左右行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• ③肩のストレッチ

前方・後方を伸ばし、回します。

 

 

 

 

 

 

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• ④伸び

最後に手を組んで、上に伸ばしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年こそ！雪の量が少ない年でありますように…☆彡

 

 

 

今年もこの季節がやってきました！

赤レンガ倉庫に大きなクリスマスツリー🌲

そして３年ぶりとなるスープバーも出店されます。

 

寒い時期に外でスープは体に染みわたりますね☆彡

 

寒いので防寒対策はしっかりと

コロナ対策も万全で行きましょう!(^^)!

 

足元が不安定な時期ですので、転倒にはご注意を‼

今年も残り１か月となりました。

やり残したことはないですか？

まだ間に合いますよ|дﾟ)

 

まだ時間あるしぃ～なんて言ってると

すーーーぐお正月‼

 

はい。私のことです。

みなさんはそんなことないですよね？(*’ω’*)

 

断捨離して、年賀状作って、大掃除して、正月準備して…

やることたくさーん(;’∀’)

 

楽しいことは忘れずにやるのにな～…(;´･ω･)

 

さ、手を動かしまーす！笑

インフルエンザワクチンの空きがあり予約を受け付けています。

 

接種対象：12歳以上（中学生以上）

接種期間：～11月30日（水）

接種時間：火・水・木・金　AM9:00~11:00

接種予約時間：月・水・木・土　AM9:00～12:30

　　　　　　　火・木・金　　　PM14:00~17:30

 

13～64歳：3000円

65歳以上：1500円

 

予約は来院時または電話（0138-27-0123）まで

 

 

1948年に制定された「勤労感謝の日」

働いている人に感謝する日

と勝手に思っていたら、違いました。恥

 

「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日」

法律では、このように制定されています。

 

仕事を大切なものとして重んじ、生活に必要なものを作り出すことを

お祝いしたり、みんなで感謝をしあいましょう！

という感じですかな？

 

もともと11月23日は「新嘗祭（にいなめさい）」という名前の

祭日だったそうです。

 

11月23日は、毎日の食卓に感謝をしつつ

お互いにも感謝しあう日。

 

お休みの方もお仕事の方も

今日は様々なことに感謝してみましょう☆彡

明日11月15日は七五三です。

 

七五三とは

子どもが三歳、五歳、七歳になった年の11月15日に氏神様に参拝し

これまでの子どもの成長に感謝し、今後の健やかな成長を願う

とされています。

 

少子高齢化が進む中、子供の晴れ姿を

見る機会が少なくなってきました。

さらに悲しい事件や事故のニュースを見るたびに心が痛みます。

１つでもいいニュースが流れると良いですね！

 

世界中の子供たちが幸せな生活できるよう願います☆彡

 

みなさん千歳飴の由来、知っていますか？

 

今日は立冬です。

秋が極まり冬の気配が立ち始める日。

『暦便覧』では

「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」

と説明しており、言い換えれば秋の極みといえます。

 

色々難しい言葉を並べましたが

いわゆる冬が近づいてきたってことですかね|дﾟ)

 

峠や山、霜がおりたところも…。

これから雪解けまでの期間、長いですね。。。

 

今年はインフルエンザが流行するといわれています。

今年も手洗い・うがい・消毒をかかさないよう

気を付けましょう(^o^)／

 

インフルエンザワクチンの接種が開始しました。

 

接種時期：１１月１日（火）～１１月３０日（水）

接種時間：火・水・木・金　AM9:00~11:00

 

接種予約時間：月・水・木・土　AM9:00～12:30

　　　　　　　火・木・金　　　PM14:00~17:30

 

予約は来院時または電話予約（27-0123）となっております。

おかけ間違いのないようお願いします。

 

※当院ではコロナワクチンとの同日接種はしておりません。

今日は10月31日ハロウィーンです🎃

 

元々はヨーロッパを発祥とする祭り。

もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを

追い出す宗教的な意味合いのある行事だそうです。

 

大昔は今と違って仮装や焚火をして身を守る行事でしたが

アメリカに伝わった際に子供たちが怖がったため

今のような楽しい行事に変わったそうです(^^)

 

色々調べてみるとおもしろいかも…!(^^)!

 

コロナ禍では自粛されていた仮装やイベントも

今年は緩和されて楽しいイベントがある…のかな？笑

 

ですが、韓国では悲しい大事故も起きています。

あまり密集して場所へは行かず、節度ある行動をとって

みなさん楽しんでください☆彡

 

トリックオアトリート！

 

10月27日から11月9日までの2週間にわたり

読書を推進する行事が集中して行われる期間となります。

 

読書をしていると睡魔が…(=_=)

スマホやパソコンが普及してから

ぱったりと読書する機会が減ってしまいました。

 

文章を作る機会もぱったりとなくなりました。

時々他者の書いた文章を目にすることがありますが

文章の構成や句読点の使い方、敬語などの使い方、漢字や単語の間違いが

目につきがっくし…。

自分が言える立場ではないですが

このようにどんどんと本離れがすすむと考えると末恐ろし…(:_;)

自分も含めもっと本に関われるといいですね☆彡