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熱中症

まだまだ暑い日が続いていますね。

 

暑さ寒さも彼岸まで

という言葉がありますが

今年は過ぎても、例年よりも高い気温が続く見込みです。

朝晩だけでも涼しくなることを願います(;・∀・)

 

今年は『やばい』暑さで、熱中症で救急搬送される人数も

とても多いと聞いています。

 

しっかりと睡眠・栄養・水分・塩分*をとりましょう

規則正しい生活を心掛けましょう

冷却グッズを活用しましょう

(水分だけでなく、体を冷やすことも大事です)

外出する時間帯を変えましょう

体調が優れない場合は、無理をせず医療機関を受診しましょう

*塩分摂取に制限のある方は、かかりつけ医に相談しましょう

 

バスケW杯に世界陸上。

盛り上がって寝れません(´・_・`)笑

 

まだまだ寝苦しい日が続きそうですが

元気にこの夏を乗り切りましょうね(*‘ω‘ *)

 

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