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熱中症
まだまだ暑い日が続いていますね。
暑さ寒さも彼岸まで
という言葉がありますが
今年は過ぎても、例年よりも高い気温が続く見込みです。
朝晩だけでも涼しくなることを願います(;・∀・)
今年は『やばい』暑さで、熱中症で救急搬送される人数も
とても多いと聞いています。
しっかりと睡眠・栄養・水分・塩分*をとりましょう
規則正しい生活を心掛けましょう
冷却グッズを活用しましょう
(水分だけでなく、体を冷やすことも大事です)
外出する時間帯を変えましょう
体調が優れない場合は、無理をせず医療機関を受診しましょう
*塩分摂取に制限のある方は、かかりつけ医に相談しましょう
バスケW杯に世界陸上。
盛り上がって寝れません(´・_・`)笑
まだまだ寝苦しい日が続きそうですが
元気にこの夏を乗り切りましょうね(*‘ω‘ *)
|こんクリニック松濤
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