4月の新学期は、授業や自習、タブレット・パソコン使用が増え、学生の座位時間が長くなる時期です。
この時期、「肩こり」「腰痛」「集中力が続かない」といった症状を訴える学生が増えています。

原因のひとつが、座位姿勢の崩れです。
猫背や前かがみ姿勢では首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや首の痛みを引き起こします。
また、骨盤が後ろに倒れた姿勢は腰への負担が大きく、学生でも腰痛の原因となります。
姿勢の崩れは呼吸を浅くし、集中力の低下や疲れやすさにもつながります。

正しい座位姿勢のポイント

・骨盤を立てて座る
・机と椅子の高さを体に合わせる
・20～30分に1回は姿勢を整える

当院では、整形外科の診察を行ったうえで、姿勢評価や身体の使い方を踏まえたリハビリテーションを必要に応じて実施しています。

函館市で学生の肩こり・腰痛にお悩みの方は、新学期を機に一度ご相談ください。

メディカルサポートの詳細は下記のPDFファイルをご覧ください。

メディカルサポートのご案内

【お問い合わせ先】

 Webによるお申込み・お問い合わせはこちら
 TEL：0138-27-0123
 mail：kon.clinic.syoto.rh@gmail.com
 担当：理学療法士 安田 知樹

「ここにおいでよ。

ときとうタイム」を

開催します。

日時✨4/16 14時〜16時まで

場所✨地域包括支援センターときとう　集いの場

（時任町35-24）

なんでも、だれでも、お話しできます。

当日は、保健師による

ご当地体操🤸の紹介もございます☺️（参加自由）

主任介護支援専門員、社会福祉士もおりますので

ケアについてのお話しもコーヒーを飲みながら

楽しくお話ししましょう！

もちろん、介護や生活のことなどなど、ご相談も承ります☺️

近くにあるけどどんなところかわからないなぁという方、

まずは見に来てください🎶

出入り自由、申し込み不要

だれでも参加可能

ふらっと来てください。

まってまーーす( ◠‿◠ )

今日の昼食

ご飯

玉葱のみそ汁

鶏肉の梅しそ焼き

フキの炒め煮

3時のおやつ

手作り特製ドーナツ

今日の昼食

カツ丼

麩のみそ汁

白菜の生姜和え

3時のおやつ

パンケーキ

４月１日🌸

本日から新年度スタートですね🌸

包括ときとうには、新たに社会福祉士が　仲間に加わりました☺️

社会福祉士の実習に来てくれていた学生さんが、

入職してくれましたっ🎊

とっても優秀で可愛い学生さんでしたので、職員一同

一緒に働けるのを心待ちにしていました！

これからは職員の一員として、地域の皆さまに

寄り添いながら、成長していってくれることと思います🌱

新体制となった包括ときとうを、今年度もどうぞよろしくお願いいたします✨

（（ロバ隊長もまってたよ！！））

4月より、新しい理学療法士が仲間入りしました！

フレッシュな力が加わり、リハビリ室もより活気のある雰囲気になっています。

今回の入職により理学療法士が増員となり、これまで以上に充実したリハビリ体制で対応できるようになります。

また、スタッフ増員により、地域での運動教室やスポーツ現場でのサポートなど、院外での活動もこれまで以上に広げていく予定です。

当院では、新人スタッフも先輩理学療法士の指導のもと、丁寧な評価と安全なリハビリを心がけています。
患者様に安心してリハビリを受けていただけるよう、スタッフ一同サポートしてまいります。

院外活動の詳細は下記のPDFファイルをご覧ください。

メディカルサポートのご案内

【お問い合わせ先】

 Webによるお申込み・お問い合わせはこちら
 TEL：0138-27-0123
 mail：kon.clinic.syoto.rh@gmail.com
 担当：理学療法士 安田 知樹

「ここにおいでよ。ときとうタイム」を

開催します。

日時✨4/16 14時〜16時まで

場所✨地域包括支援センターときとう　集いの場

（時任町35-24）

〜お茶を飲みながら、まちの情報を交換しましょう〜

なんでも、だれでも、お話しできます。

ちょっと中を見てみたいわ。

コーヒー飲みにきたよ。

みんなでおしゃべりしたいわ。

なんでもOKです🙆‍♀️

ふらっとどうぞ。

皆様ぜひお気軽にお越しください。

今日の昼食

バターロール

南瓜スープ

チキンピカタ

MIXサラダ

3時のおやつ

ベルギーワッフル

今日の昼食

バターロール

ロールキャベツ

マカロニサラダ

カニクリームコロッケ

3時のおやつ

チョコババロア

サロン活動のご様子です☺️

町会館などで、『サロン活動』が行われており、

包括ときとうも活動のサポートとして

参加させていただいております。

ラジオ体操や、脳トレ、歌を歌ったり、

ミニゲームを行ったり、

それぞれの地域で楽しく活動しているサロン✨

運動の機会はないかしら？

誰かとおしゃべりしたいなぁあ等々

ぜひ、地域包括支援センターときとうにご相談ください！

（0138-33-0555）