4/16（木）ここにおいでよ。ときとうタイム　

無事に開催できました☆彡

20名様ほどご参加頂きました！

ありがとうございます。

おしゃべりしたり、お茶を飲んだり、

それぞれ自由にお過ごしいただきました☆彡

包括ときとうを、集いの場をもっと身近に感じていただければ幸いです☆彡

もちろん開放日以外でも引き続きお問い合わせ＆お立ち寄りください☆彡

今年度は、毎月第3金曜日14：00～16：00に

集いの場を開放いたします。

お気軽にご来場ください。

4/15（水）

年金支給日における特殊詐欺被害防止啓発活動

第２弾を　人見郵便局様前にて行いました。

今回も函館中央警察署　生活安全課様に　

物品のご提供や当日の配布についてもご協力をいただきました。

ありがとうございます！

人見町会様とも連携し開催できました！

地域住民の皆様が消費者被害にあわず安心して過ごせる地域づくりを目指して

中央署様にご協力を頂き開催しています。

住民同士が見守りあえる地域づくりが、消費者被害の防止にもつながると考えています☆彡　

ご協力いただいた皆様ありがとうございました！！

みまもリボンの配布も行いました☆彡

近隣でもご賛同いただき、みまもリボンを活用していただいているご自宅もちらほら…

うれしく思っています。

地域住民の皆様同士で見守りあえるやさしい地域づくりにぜひご協力お願いします(^^♪

地域包括支援センターときとう　集いの場　

開放日について、函館新聞に掲載していただきました☆彡

ありがとうございます！！

明日の開催となっておりますので、ぜひご参加ご検討ください。

「ここにおいでよ、

ときとうタイム」

4/16 14時〜16時まで

会場：包括ときとうの集いの場

保健師、主任介護支援専門員、社会福祉士、

保育士も常駐しております✨

ぜひお気軽にお立ち寄りください♪

ご相談も承りますが、

コーヒーを飲みに

ちょっとおしゃべりに

ふらっと

ちらっと…大歓迎です！！！

今日の昼食

ご飯

大根と人参のみそ汁

鰆の菜種焼き

ひじきの炒め煮

3時のおやつ

ツイストドーナツ

地域包括支援センターときとう　集いの場　

開放日のご案内です。

地域包括支援センターときとうには、

集いの場として、コーヒーを飲んで、ひと休みしていただける集いの場がございます✨

と言っても、、

なかなか入りづらい、、という方も多いのではないでしょうか？？

今回は「ここにおいでよ、

ときとうタイム」として、

4/16 14時〜16時まで

包括ときとうの集いの場を

開放します！！！

保健師、主任介護支援専門員、社会福祉士、

保育士も常駐しております✨

ぜひお気軽にお立ち寄りください♪

ご相談も承りますが、

コーヒーを飲みに

ちょっとおしゃべりに

ふらっと

ちらっと…大歓迎です！！！

気軽に誰かに会いたいなぁ、

体を動かしたいなぁなど

この機会にぜひ、包括ときとうにおいでよ！！

4月の新学期は、授業や自習、タブレット・パソコン使用が増え、学生の座位時間が長くなる時期です。
この時期、「肩こり」「腰痛」「集中力が続かない」といった症状を訴える学生が増えています。

原因のひとつが、座位姿勢の崩れです。
猫背や前かがみ姿勢では首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや首の痛みを引き起こします。
また、骨盤が後ろに倒れた姿勢は腰への負担が大きく、学生でも腰痛の原因となります。
姿勢の崩れは呼吸を浅くし、集中力の低下や疲れやすさにもつながります。

正しい座位姿勢のポイント

・骨盤を立てて座る
・机と椅子の高さを体に合わせる
・20～30分に1回は姿勢を整える

当院では、整形外科の診察を行ったうえで、姿勢評価や身体の使い方を踏まえたリハビリテーションを必要に応じて実施しています。

函館市で学生の肩こり・腰痛にお悩みの方は、新学期を機に一度ご相談ください。

メディカルサポートの詳細は下記のPDFファイルをご覧ください。

メディカルサポートのご案内

【お問い合わせ先】

 Webによるお申込み・お問い合わせはこちら
 TEL：0138-27-0123
 mail：kon.clinic.syoto.rh@gmail.com
 担当：理学療法士 安田 知樹

「ここにおいでよ。

ときとうタイム」を

開催します。

日時✨4/16 14時〜16時まで

場所✨地域包括支援センターときとう　集いの場

（時任町35-24）

なんでも、だれでも、お話しできます。

当日は、保健師による

ご当地体操🤸の紹介もございます☺️（参加自由）

主任介護支援専門員、社会福祉士もおりますので

ケアについてのお話しもコーヒーを飲みながら

楽しくお話ししましょう！

もちろん、介護や生活のことなどなど、ご相談も承ります☺️

近くにあるけどどんなところかわからないなぁという方、

まずは見に来てください🎶

出入り自由、申し込み不要

だれでも参加可能

ふらっと来てください。

まってまーーす( ◠‿◠ )

今日の昼食

ご飯

玉葱のみそ汁

鶏肉の梅しそ焼き

フキの炒め煮

3時のおやつ

手作り特製ドーナツ

今日の昼食

カツ丼

麩のみそ汁

白菜の生姜和え

3時のおやつ

パンケーキ

４月１日🌸

本日から新年度スタートですね🌸

包括ときとうには、新たに社会福祉士が　仲間に加わりました☺️

社会福祉士の実習に来てくれていた学生さんが、

入職してくれましたっ🎊

とっても優秀で可愛い学生さんでしたので、職員一同

一緒に働けるのを心待ちにしていました！

これからは職員の一員として、地域の皆さまに

寄り添いながら、成長していってくれることと思います🌱

新体制となった包括ときとうを、今年度もどうぞよろしくお願いいたします✨

（（ロバ隊長もまってたよ！！））