ホーム > トピックス > 2021年12月
令和3年12月30日(木)午後~令和4年1月3日(月)は休診とさせていただきます。
令和4年1月4日(火)は午前中のみ
1月5日(水)から通常診療となりますので宜しくお願い致します。
|こんクリニック松濤
12月24日にクリスマス会を開きました。
お昼は、サンドイッチにチキン、ポテト、イチゴなどなど…
お腹いっぱい頂きました。
おやつに、クリスマスケーキを頂きました。
今年もサンタさんからプレゼントが届きました。
|グループホーム街
わずかとなってまいりました。
週末にはクリスマス🎄
過ぎると掃除や帰省が始まります!
昨年はコロナ感染が拡大し、帰省できなかった方たちも
今年こそは…という方もいるのではないでしょうか(^^)
収束はまだですが、帰省される方は感染対策をしっかりとして
自宅or実家でゆーーーっくりとお過ごしください(^o^)/
|こんクリニック松濤
降ってしまいました。……雪( ゚Д゚)‼
部屋は寒いし、布団から出るのが憂欝ですね。
これから雪かきの毎日が待っていますが、
雪かきの前後にできる軽いストレッチをご紹介します。
- ③前屈
足の裏を伸ばします。これは立った状態でも同じです。
- ②アキレス腱伸ばし
片方の足を後ろに引き、アキレス腱を伸ばします。左右行います。
- ③肩のストレッチ
前方・後方を伸ばし、回します。
最後に手を組んで、上に伸ばしましょう。
今年は雪の量が少ない年でありますように…☆彡
|こんクリニック松濤
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