ホーム  >  トピックス  >  2021年12月

12月28日(火)の昼食です!

 

 

・シーフードカレー ・きのこのスープ ・春雨サラダ ・バナナ 

・3時のおやつ:ドームケーキ

 

です!

令和3年12月30日(木)午後~令和4年1月3日(月)は休診とさせていただきます。

令和4年1月4日(火)は午前中のみ

1月5日(水)から通常診療となりますので宜しくお願い致します。

 

 

12月24日にクリスマス会を開きました。

お昼は、サンドイッチにチキン、ポテト、イチゴなどなど…

お腹いっぱい頂きました。

おやつに、クリスマスケーキを頂きました。

今年もサンタさんからプレゼントが届きました。

 

なかなか会うことのできないご家族にクリスマスカードを作って送りました。

色を塗ったり、シールを貼ったり世界に1つだけのカードです。

カードを作ったあとは、たこ焼き器でピザを作って食べました!

 

12月24日(金)の昼食です!

 

・ロールパン ・南瓜のスープ ・もみの木ハンバーグ ・MIXサラダ ・オレンジ 

・3時のおやつ:いちごケーキ

 

です!

特定健診は予約制になりましたので、ご希望の方は、
TEL 0138-33-1233までお問い合わせください。

よろしくお願いいたします。

わずかとなってまいりました。

週末にはクリスマス🎄

過ぎると掃除や帰省が始まります!

 

昨年はコロナ感染が拡大し、帰省できなかった方たちも

今年こそは…という方もいるのではないでしょうか(^^)

収束はまだですが、帰省される方は感染対策をしっかりとして

自宅or実家でゆーーーっくりとお過ごしください(^o^)/

降ってしまいました。……雪( ゚Д゚)‼

部屋は寒いし、布団から出るのが憂欝ですね。

 

これから雪かきの毎日が待っていますが、

雪かきの前後にできる軽いストレッチをご紹介します。

 

  • ③前屈

足の裏を伸ばします。これは立った状態でも同じです。

 

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  • ②アキレス腱伸ばし

片方の足を後ろに引き、アキレス腱を伸ばします。左右行います。

 

 

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  • ③肩のストレッチ

前方・後方を伸ばし、回します。

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  • ④伸び

最後に手を組んで、上に伸ばしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は雪の量が少ない年でありますように…☆彡

 

 

今日は冬至です!

 

昼食は 

・にゅうめん ・南瓜のいとこ煮 ・みかん ・3時のおやつ:ショコラケーキ

 

です!

もうすぐクリスマスやってきますね。

グループホーム街は、24日にクリスマス会を開催する予定です。

少しずつ準備を始めています!

 

今整形外科
  • 整形外科
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