サロン活動のご案内♬

今回は、マンション内で活動している「椿サロン」のご様子をご紹介♬

写真は、「ふまねっと」というゲームの様子です。

リズムを取ったり、歌を歌ったりしながら

ネットを踏まないように歩きます♬

～～ふまねっと運動には、高齢者の歩行機能と認知機能の改善効果が期待できます。
これまでの研究で、ふまねっと運動には週に1回毎回60分程度の練習を継続的に行う事で、
歩行時のバランスを改善したり認知機能を改善する効果があることがわかってきました～～

包括ときとうでは、各町会で活動されている「サロン」へお伺いし

こういった運動などをご紹介しています☆彡

健康づくりやサロン活動にご興味のある方は

包括ときとう（33-0555）へご相談ください☆彡