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10月11日(水)本町会の「健康まつり」で出前講座しました。
10月11日(水)本町会の「健康まつり」で出前講座しました。
体力測定(握力、歩行の能力テスト)
みんなで「はこだて賛歌体操」、脳トレ、などです。
日本調剤さんの協力で、体組成測定、マインドバランス測定も。
自律神経が乱れやすいこの時期、交感神経と副交感神経のバランスをみて
どのように過ごしたらいいか、アドバイスがもらえました。
私たち職員も、興味津々。
みんなで脳トレや口腔体操をして、たくさん体を動かせましたよ~。
また来年、元気でお会いしましょうね。
|函館市地域包括支援センターときとう
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