10月11日（水）本町会の「健康まつり」で出前講座しました。

10月11日（水）本町会の「健康まつり」で出前講座しました。

体力測定（握力、歩行の能力テスト）

みんなで「はこだて賛歌体操」、脳トレ、などです。

日本調剤さんの協力で、体組成測定、マインドバランス測定も。

自律神経が乱れやすいこの時期、交感神経と副交感神経のバランスをみて

どのように過ごしたらいいか、アドバイスがもらえました。

私たち職員も、興味津々。

みんなで脳トレや口腔体操をして、たくさん体を動かせましたよ～。

また来年、元気でお会いしましょうね。