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脱水
昨日は函館マラソンすごかったですね‼
出場された方、お疲れ様でした( *´艸`)
さて、今週で6月も終わりです。
長期予報では今年の夏は猛暑…
毎年暑い気がする…”(-“”-)”
それに伴い熱中症や脱水で
体調不良を訴える方が急増しますね💦
市内でも脱水で救急搬送される方がちらほら…
汗をかき、喉が渇いたな~と思った時には
もう体は脱水状態です‼
こまめに水分をとりましょう!
というのはそのためなんですね(^^)
また、尿の色でも脱水がわかります。
色が濃いほど脱水が進んでいます。
脱水ではトイレも遠くなるので
1日のトイレの回数にも
気にかけてみましょう!(^^)!
少ない方は多めに水分補給を!!!
|こんクリニック松濤
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