コミュニケーションナビゲーターの姉帯美和子様に講師を依頼し、

アサーティブコミュニケーション（自分も相手も大切にする）についての研修会を開催しました。

・「ちがい」は「まちがい」ではない。

・自己開示と分かち合い

・自分の心とカラダのケアの大事さ

・何事も決めつけない事

・ちょっとまって、あとで、なるべく早く⇒具体的に伝える事

・「質問の質をあげる方法」等々

様々なコミュニケーションに関わる考え方を教えていただきました。

とても楽しい研修会でした。やっぱり、なんでも楽しい方がいいですね。

姉帯先生、本当にありがとうございました。

お仕事探しで一緒に活動し、定期的にお会いしている方です。

最近はこの方とお話ししていると、私のほうが笑っていることが多いんじゃないかと思うくらい

ユーモラスな方です。

この写真は、当センターにある「集いの場　ときとう」にてのひと場面で、ペグゲームに取り組まれている場面です。ご自身からやってみたいとの言葉をいただき取り組まれています。

クリアはなりませんでしたがもう一歩まで行きました。

もちろん私は全然ダメでした・・・

ご本人も木工製品が好きで、よくDIYをしており、施設見学も兼ねて

後日、製作元である「就労継続支援B型　千蛍社」様へ訪問予定です。

当事業所で理学療法士監修の下の運動レクを開始致しました。今回はラダー運動を実施しております。今後もご利用者様の健康を目的に積極的に実施していきたいと思います。

インフルエンザワクチンの空きがあり予約を受け付けています。

接種対象：12歳以上（中学生以上）

接種期間：～11月30日（水）

接種時間：火・水・木・金　AM9:00~11:00

接種予約時間：月・水・木・土　AM9:00～12:30

　　　　　　　火・木・金　　　PM14:00~17:30

13～64歳：3000円

65歳以上：1500円

予約は来院時または電話（0138-27-0123）まで

1948年に制定された「勤労感謝の日」

働いている人に感謝する日

と勝手に思っていたら、違いました。恥

「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日」

法律では、このように制定されています。

仕事を大切なものとして重んじ、生活に必要なものを作り出すことを

お祝いしたり、みんなで感謝をしあいましょう！

という感じですかな？

もともと11月23日は「新嘗祭（にいなめさい）」という名前の

祭日だったそうです。

11月23日は、毎日の食卓に感謝をしつつ

お互いにも感謝しあう日。

お休みの方もお仕事の方も

今日は様々なことに感謝してみましょう☆彡

本日は診療終了後に自衛消防訓練を実施しました。

今回の訓練は「調理場で起こった火災」を想定。

いつもは参加していない厨房の調理スタッフさんにも初期消化と避難誘導に加わっていただきました。

いつ起こるかわからないのが災害。

あらゆる状況を想定して今後も備えていきたいと思います。

消化訓練の様子

１０月の取り組みをまとめてお伝えいたします。

SDGｓ研修、

町会（的場町）との懇談会、

松風町との敬老の日見守り訪問などに取り組みました。

フレッシュな看護学生のたまごさんにも実習に来ていただいています。

SDGs研修　テーマ「～主にジェンダー平等から考える～」

上新川町ふれあい事業 講和「包括支援センターの新たな役割」

11月26日、包括ときとうでは「あったかマルシェ」を開催します。
どなたでもご参加いただけます。以下のものを集めています。

★子供向けの絵本や冬服
   →これらは、来場した方が自由にお持ち帰りいただけます。

★家にある賞味期限のある食料

（缶詰やお米、乾物やインスタント食品など）
   →フードバンク道南協議会へ寄贈します。

★ 未使用のタオル　→市内の介護保険事業所へお配り致します。
　提供いただける方は、11月26日当日、会場にお持ちください。

不明な点は、包括ときとう「あったかマルシェ実行委員会」へお問い合わせください。

連絡先

函館市地域包括支援センターときとう

　電話　33-0555　

（8：30～17：30　日曜日休み）

11月16日（水）の昼食です！

・天丼（エビ　キス　舞茸　南瓜　春菊）　・小松菜のみそ汁　・もやしの生姜和え
・3時のおやつ：シュークリーム

です！

寒い日が続きますね。皆さん冬支度は進んでいますか？この季節に多いのがタイヤ交換による急性腰痛症です。いわゆる「ぎっくり腰」、魔女の一撃ともいいます。

屈んで重いものを持つと腰の筋肉に過剰な負担がかかります。こんな時には膝をしっかり曲げて、しゃがんだ姿勢で持ちましょう。腰痛があると日常生活にいろいろな支障が出ます。ストレッチなども取り入れて、長い冬に備えましょう。